Do you know what your happiness is? Many people may think that this question is difficult to answer or may…

คุณรู้หรือเปล่าว่าความสุขของคุณคืออะไร หลายคนอาจมองว่าเป็นคำถามที่ตอบได้ยาก หรืออาจมองว่าความสำเร็จในอาชีพการงาน การมีเงินทอง มีบ้าน หรือมีครอบครัวนั้นคือความสุข ซึ่งนิยามความสุขของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน จึงไม่ควรนำมาเปรียบเทียบกัน ในขณะเดียวกัน ถ้าคุณลองนึกดูดี ๆ บางทีความสุขอาจไม่ได้เป็นเรื่องยากอย่างที่คิดก็ได้นะคะ เพราะความสุขสามารถหาได้จากสิ่งรอบตัวในชีวิตประจำวัน แต่ก่อนที่เราจะแนะนำวิธีสร้างความสุขให้กับคุณ การสังเกตตัวเองว่ากำลังเข้าข่าย ‘ภาวะไร้สุข’ หรือไม่ ก็สำคัญนะคะ เพราะหากคุณรู้ตัวเร็ว คุณก็จะสร้างความสุขได้เร็วค่ะ…