สุขภาพจิต

คำถามหนึ่งที่ผมถูกถามเป็นประจำคือ เราจะอยู่กับคนที่เป็นซึมเศร้าอย่างไรดีครับ อะไรควรทำ อะไร ไม่ควรทำ สิ่งที่ต้องระมัดระวังในการพูดกับคนที่เป็นซึมเศร้า คำพูดอย่างไรที่สามารถใช้ได้หรือไม่ได้ ดังนั้นผมจึงเขียนบทเพื่อเป็น How to เบื้องต้นในการใช้ชีวิตร่วมกันกับผู้ที่เป็นซึมเศร้าครับ                ก่อนอื่น เราต้องสังเกตอาการหรือความเปลี่ยนแปลงด้านพฤติกรรมของคนใกล้ตัวของเรา ว่าภายในระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา คนใกล้ตัวของเรามีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่ โดยสามารถสังเกตได้ว่ามีความเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมตั้งแต่ 4…