Flow

เช็กด่วน! คุณเป็น “workaholic” จน Work Life Balance เสียอยู่หรือเปล่า

หลังจากที่เรา Work From Home กันมาอย่างยาวนาน ก็ได้เวลากลับไปทำงานที่เรารัก ณ ที่ทำงานตามปกติแล้ว แต่หลาย ๆ ท่านก็จะพบว่า มันมีสิ่งหนึ่งที่ไม่ปกติติดตัวมาด้วย นั่นก็คือ “workaholic” นั่นเองค่ะ โดยหลายท่านมักจะไม่รู้ตัว และอาจจะเคยชินกับวิถีชีวิตการทำงานเหมือนตอน Work From Home…

Continue Reading

9 วิธีจัดการความเครียดในการทำงาน

ความเครียดจากการทำงานมีผลกระทบด้านสุขภาพในหลายด้าน ซึ่งมีตั้งแต่ปัญหาที่เล็กน้อย เช่น ความถี่ของการเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น ไปจนถึงการเกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคเครียด โรคมะเร็ง

Continue Reading

มา ‘FLOW’ ไปกับการทำงานกันเถอะ

ในช่วงที่งานล้นมือจนทำแทบไม่ทัน การมีสมาธิต่องานตรงหน้านั้นสำคัญมากต่อความสำเร็จของงาน ซึ่งการใช้ประโยชน์จากภาวะ ‘Flow’ อาจช่วยคุณได้

Continue Reading

จัดการเวลาให้อยู่หมัด โดยใช้ทฤษฎีขวดโหล ‘Pickle Jar Theory’

หากคุณเคยลองใช้สารพัดวิธีในการบริหารเวลาแล้วแต่ยังแก้ปัญหาไม่ได้เสียที ‘Pickle Jar Theory’ หรือ ‘ทฤษฎีขวดโหล’ อาจช่วยให้คุณรู้จักใช้เวลาในแต่ละวันให้คุ้มค่าและเกิดประโยชน์มากขึ้นได้

Continue Reading