ปกติคุณเป็นคนที่ตื่นขึ้นมาก็หยิบมือถือขึ้นมาเล่นเลยทันทีหรือเปล่า เช่น เปิด Instagram ดู Youtube เล่น TikTok ก่อนที่จะลุกขึ้นไปอาบน้ำ แปรงฟัน และในระหว่างวันก็หยิบมือถือขึ้นมาเล่นเรื่อย ๆ หมดเวลาหลายชั่วโมงไปกับการเสพสื่อโซเชียล ซึ่งหากคุณทำแบบนี้อยู่เป็นประจำ คุณอาจเป็นคนที่ติดมือถือก็ได้นะ เป็นเรื่องปกติในยุคปัจจุบันที่เป็นยุคดิจิทัลที่การเข้าถึงข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ นั้นทำได้ง่าย เพียงแค่คุณมีอินเทอร์เน็ต แต่ในขณะเดียวกัน…
Continue ReadingMental Issues
Re-energize Yourself at Work
Have you ever felt or are currently feeling blues after coming back from a long weekend or holidays? If yes,…
Continue Readingเติมไฟในการทำงานให้พร้อมลุยในทุกๆวัน
คุณเคยหรือกำลังรู้สึกอยู่ไหมว่าหลังจากหยุดยาวไปหลายวัน พอต้องกลับมาทำงานแล้วรู้สึกเนือย ๆ อึน ๆ หรือเศร้า ถ้าใช่ นั่นอาจเป็นเพราะเวลาที่เราหยุด เราได้มีเวลาพักผ่อน และได้ใช้ชีวิตอย่างที่ตัวเองต้องการ เช่น ไปทานอาหารกับครอบครัว ไปเที่ยวเล่น หรือทำอะไรสนุก ๆ แต่เมื่อสิ่งเหล่านั้นสิ้นสุดลง ความรู้สึกเศร้าอาจตามมาเพราะเราต้องกลับมาปรับตัวเพื่อให้สามารถกลับไปทำงานต่อได้ ซึ่งในช่วง 2-3 วันแรกอาจเป็นช่วงที่ต้องใช้เวลาปรับตัวมากเป็นพิเศษ…
Continue ReadingBe the Master of Your Own Happiness with Positive Psychology
Do you know what your happiness is? Many people may think that this question is difficult to answer or may…
Continue Reading
You must be logged in to post a comment.