WFH

3 วิธีจัดการกับความเหนื่อยล้าจากการประชุมออนไลน์ Zoom Fatigue

จากสถานการณ์โควิด-19 ทำให้คนส่วนใหญ่ต้อง Work From Home ทำงานที่บ้านเป็นเวลานาน ในฐานะที่พิชาวีร์ เป็นที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตในองค์กร พอจะได้รับเสียงตอบรับจากคนในองค์กรมาว่า ในช่วงแรกรู้สึกว่าส่วนใหญ่จะบอกว่าชอบมาก สบายที่ไม่ต้องเดินทางเจอรถติด ไม่ต้องตื่นเช้าเกินไป หรือเสียเวลาแต่งตัวแต่งหน้านาน ๆ บางคนตื่นมาก็มาอยู่ที่หน้าจอได้เลยแทบจะทันที หรือบางคนก็บอกว่าอยู่ที่บ้านไม่ต้องถูกรบกวนสมาธิจากเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าบ่อย

Continue Reading

5 วิธีดูแลอารมณ์และจิตใจในช่วงกักตัว และ Work From Home

สถานการณ์โควิดช่วงนี้ทำให้หลายคนคาดการณ์ได้ยากว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป แต่อย่างน้อยข่าวดีคือวัคซีนจะเริ่มเข้ามาจัดสรรให้ประชาชนในประเทศมากขึ้นตามลำดับ ในระหว่างที่คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่ต้องกักตัว เพื่อความปลอดภัยของคนที่คุณรัก บทความนี้มีเกร็ดเล็กๆ เทคนิคน้อย ๆ 5 ข้อมาฝาก เผื่อคุณได้จะวิธีดูแลอารมณ์และจิตใจในช่วงกักตัว

Continue Reading